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くろいまめ

先日読んでいた雑誌に気になる記事が・・・

黒豆を一日に大さじ2~3杯食べると、太り体質から痩せ体質へ大変身!!

大豆には脂肪の吸収を抑え、

代謝を促進するダイエットに欠かせない成分がたっぷり!

そのうえ イソフラボンをはじめ美容にうれしい成分も含まれているようで

ダイエットと同時にお肌も髪もツヤツヤ♪ になるらしいです・・・

これは 一度やってみないと!ということで

朝ごはんと一緒に 「黒豆ヨーグルト」

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作り方はいたって簡単!ヨーグルトに黒豆&きなこをかけてみました。

ヨーグルトの程よい酸味と、黒豆のほんのりした甘さがして

結構美味しいのかな?あんまりなのかな?

初日は美味しいと思ったんですが 旦那さんにはNGみたいで・・・・

今朝も食べたけど 美味しくないと言われると そんな気になったり・・・

なんか微妙・・・

明日は 違うアレンジでいただきます!  
by sunnydays0701 | 2010-06-10 20:11