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くろいまめ

先日読んでいた雑誌に気になる記事が・・・

黒豆を一日に大さじ２～３杯食べると、太り体質から痩せ体質へ大変身！！

大豆には脂肪の吸収を抑え、

代謝を促進するダイエットに欠かせない成分がたっぷり！

そのうえ　イソフラボンをはじめ美容にうれしい成分も含まれているようで

ダイエットと同時にお肌も髪もツヤツヤ♪　になるらしいです・・・

これは　一度やってみないと！ということで

朝ごはんと一緒に　｢黒豆ヨーグルト｣

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作り方はいたって簡単！ヨーグルトに黒豆＆きなこをかけてみました。

ヨーグルトの程よい酸味と、黒豆のほんのりした甘さがして

結構美味しいのかな？あんまりなのかな？

初日は美味しいと思ったんですが　旦那さんにはＮＧみたいで・・・・

今朝も食べたけど　美味しくないと言われると　そんな気になったり・・・

なんか微妙・・・

明日は　違うアレンジでいただきます！　　
by sunnydays0701 | 2010-06-10 20:11

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